다이어트에 좋은 차 모음

다이어트에 좋은 차 모음 베스트3

 
안녕하세요.
아이진 건강 블로그입니다.
오늘은 다이어트에 좋은 차 모음을 준비했습니다.
우리가 살이 찌는 원인은 음식이
잘 소화되지 않고 체내로 흡수되기 때문입니다.
소화되지 않은 음식물은 몸속에 남아있다가
안 좋은 지방으로 축적됩니다.
이 지방은 염증을 유발하고 계속 지방이
축적되는 걸 반복해 보면 어느새
몸은 급격히 나빠집니다.
이럴 때 차로 해독하여 몸을 해독해
주는 것이 필요합니다.
 

차의 대표적인 기능은 해독으로 우리
몸의 체내 지방을 배출해 주고
원활한 신진대사를 도와줍니다.
차를 먹고 나면 다이어트가
되는 것도 이런 해독작용 때문입니다.
차를 자주 마시면 해독작용으로 인해
면역력이 증진되고 체내 지방은 물론 혈액순환 또한 좋아지는 것을 느끼실 수 있습니다.

 
그렇다면 다이어트에 좋은 차 모음에는 어떤 차들이 있는지 알아보겠습니다.
살 빠지는데 효과가 좋은 차
3가지를 가져왔습니다.
첫 번째 차는 녹차입니다.
체내 독소를 제거해 소화를
촉진시켜주는 작용을 합니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이
있어서 우리 몸의 산성도를
떨어트려 염증을 줄여줍니다.
또한 혈압,혈전,바이러스 등을 예방해
주는 역할을 합니다.
두번째 차는 보이차 입니다. 
갈산이 함유되어있어 지방의 흡수를
차단해 살이 찌는걸 막아줍니다.
콜레스테롤을 낮춰주는
대표적인 다이어트 차입니다.
세번째 차는 자몽차 입니다.
지방 분해에 도움을 주고
채내 독소를 제거해주며 황산화 효과와 
비타민C를 다량함유해 피부미용에도
효과가 있는 다이어트 차입니다.
 

 
다이어트를 위해서는 물을 충분히
마시고 여러 차등 수분을 충분히
섭취하고 충분한 숙면을 취해야 합니다.
다이어트에 좋은 차는 마음을 안정시켜주고

차분하게 해주어 편안한 기분을

만들어 주고 다이어트뿐 아니라 스트레스
완화에도 도움이 됩니다.

이상 다이어트에 좋은차 모음 이었습니다.
다들 다이어트에 좋은 차 마시고
건강한 다이어트 하시길 바랍니다.
건강하세요~!!